La
estrella (primera parte).
Hola,
soy Ángel León. Si te apetece contactar conmigo puedes hacerlo a
través de:
E-mail
a angeleocab@gmail.com
o
bien Whatsapp al 655 64 38 37
Vamos
a hacer un ejercicio de visualización utilizando el diseño del
arcano La Estrella. Este ejercicio te ayudará a calmar tus ritmos
cardíaco y respiratorio, a tranquilizar el vaivén de la volatinera
mente y a profundizar en el dominio de la actitud meditativa en tu
vida cotidiana. No tienes que hacer nada, simplemente respira conmigo
y déjate llevar.
Primer
paso: construcción del arcano.
En
primer lugar busca un sitio en el que te encuentres a gusto y en el
que nadie te moleste durante estos minutos. Recuerda los requisitos
para propiciar el buen desarrollo de los ejercicios de meditación:
ropa cómoda, temperatura adecuada de la habitación o del ambiente
en el que te encuentres, espalda recta y cabeza alineada, tanto si
meditas en posición sentada como recostada.
Respira…
respira… Empieza realizando respiraciones lentas, profundas,
suaves, completas… A medida que profundizas en tu concentración en
la respiración tus ritmos cardíaco y respiratorio irán, poco a
poco, ralentizándose… Déjate… déjate llevar por las
sensaciones que estás experimentando…
Muy
bien… tus biorritmos se están ajustando y reequilibrando… Es el
momento de iniciar la visualización… A medida que construyes el
arcano en tu pantalla mental, visualízalo todo como una escena real
en la que te estás integrando. El diseño del arcano tiene una
estructura triangular, con cada elemento ocupando uno de los
vértices.
Estupendo…
En primer lugar centra tu atención en el vértice inferior derecho
de la escena… Visualiza un gran árbol, un roble antiguo… Bajando
hacia sus ramas, un águila blanca se posa suavemente en ellas…
El
águila simboliza la mente que se tranquiliza. El roble representa tu
historia personal. Hunde sus raíces en tu pasado, se desarrolla en
tu vida presente y, al igual que sus ramas, abre ante ti todo un
abanico de alternativas y posibilidades.
A
continuación dirige tu atención hacia el vértice inferior
izquierdo… Una mujer bellísima, desnuda en toda su integridad
tiene dos cántaros que vierten agua… El cántaro que sujeta con su
brazo derecho vierte el agua sobre una fuente, y el que sujeta con el
brazo izquierdo lo hace sobre un pozo…
La
mujer simboliza la realidad tal y como es, no como se imagina, por
eso aparece desnuda… El agua representa el fluir de la vida en sus
dos aspectos básicos: lo que se ve y lo que queda oculto para
nuestros sentidos ordinarios.
Muy
bien… ahora dirige tu atención hacia el vértice superior… Una
estrella, la estrella polar, destaca sobre el firmamento infinito,
iluminando la escena…
Esta
luz, la luz de la consciencia, ilumina tu capacidad de percepción y
te muestra el camino.
Segundo
paso: integración de la simbología.
Perfecto…
a continuación vamos a integrar el arcano para fijar su simbología
en el subconsciente… Respira… respira…
Sitúate
“detrás de tus ojos”… Detrás de ti, oculta a tu mirada están
todas tus memorias, todos tus recuerdos y todos tus patrones emocionales
y de conducta. No los ves porque están grabados en tu nivel
subconsciente. Al igual que el águila del arcano, al respirar y
concentrar tu atención impides que tus automatismos se activen y
obligas a tu mente a posarse y tranquilizarse.
Al
fijar y detener la actividad mental te colocas en posición de
observar la realidad tal y como es, sin la intermediación de la
mente. Puedes, entonces, ver las cosas tal y como son, libre de las
molestas interferencias que interpone el ego.
Por
último, al final de todo este proceso, la luz de la estrella, la luz
de la consciencia, abre tu percepción y, a través de la vía
intuitiva, te proporcionará una valiosa información… nuevos
caminos, nuevas posibilidades más convenientes y evolucionadas.
Tercer
paso: profundizar en el arcano.
Esperanza…
Esperanza… Cada vez que sientas que desfalleces, que no puedes ,
que te crispas, que no tienes fuerzas para afrontar los retos de la
vida… retoma esta visualización.
Nunca…
nunca te sientas sólo ni desamparado… nunca te sientas sola ni
desamparada… porque la fuerza que guía a las estrellas… es la
misma que a ti también te guía.
Besos
y abrazos.
La
estrella (segunda parte).
Me
gusta mucho el diseño de este arcano. Su estructura en triángulo
aparece en la mayoría de las tradiciones espirituales: Padre,
Espíritu Santo e Hijo en el cristianismo; Shiva, Brahma y Visnú en
el hinduismo; Isis, Osiris y Horus en la religión egipcia; etc. Este
diseño evoca, inevitablemente, la conocida imagen del triángulo con
el ojo en el centro de nuestra tradición occidental.
Pero
hilemos un poco más fino… La Estrella contiene los elementos
básicos que en el esoterismo se definen como los factores
fundamentales en todo proceso de creación o de gestación: la mente
en el interior, la realidad en la que vivimos en el exterior, la
consciencia en el nivel superior y el observador que presencia todo
lo que acontece y que, más o menos conscientemente, activa todo el
proceso.
La
visualización de este arcano te ayudará en tu senda espiritual. Al
instalarte en su contemplación, poco a poco te resultará más fácil
desvincularte de la automaticidad de los patrones subconscientes.
Esto te permitirá ir superando los aspectos más inconvenientes de
tu personalidad y sustituirlos por otros más convenientes y
evolucionados.
En
este diseño el roble antiguo posee, además, otro simbolismo.
Representa el eje formado por nuestro sistema nervioso: La copa sería
el encéfalo, el tronco la médula espinal y las raíces los nervios.
Si
lo observamos con un poco más de atención veremos que se parece
mucho al diseño de una antena…y así es… Nuestro sistema
nervioso se comporta en este contexto como una antena… una antena
que nos conecta con otra forma de acceder a la información y al
conocimiento: la intuición.
En
efecto, cuando nos sumergimos en los ejercicios de meditación y
ralentizamos la actividad mental abrimos el canal de la intuición.
Poco a poco, con el dominio de la técnica activamos una voz… la
voz del maestro interior… No, no es que te vayas a volver
esquizofrénico y de pronto empieces a escuchar voces. La voz que
oirás será tu propia voz, sí, pero esta vez te hablará de forma
diferente. Chispas de intuición, ráfagas de conocimiento acudirán
a tu mente. No sabrás explicarlo adecuadamente… pero una certeza
desacostumbrada se instalará en tu corazón y sabrás… lo sabrás…
que no son imaginaciones tuyas.
Obteniendo
respuestas.
Si,
por ejemplo, estás afrontando una situación especialmente
complicada y necesitas ayuda, o bien estás buscando orientación
sobre cualquier asunto de tu vida, la visualización que te propongo
te puede resultar de gran utilidad.
Como
siempre empieza por verificar los requisitos para los ejercicios de
meditación… Una vez que estés en la posición adecuada visualiza
la escena del arcano y proyéctate en su interior…
Perfecto…
ahora visualiza que la bellísima mujer, al verte deja los cántaros
en el suelo, recoge del pozo una pluma de ave y un pergamino y se
dirige hacia ti. Antes de entregarte estos objetos se vuelve hacia la
estrella y alza la pluma en su dirección. Ante su gesto la estrella
se activa y parece irradiar su luz con mayor intensidad. Un rayo de
luz sale de la estrella y carga la pluma con tinta dorada.
A
continuación, con una sonrisa la mujer te entrega la pluma y el
pergamino… Muy bien, tómate tu tiempo y escribe tu demanda en el
pergamino. Visualiza cómo las palabras se escriben con la tinta
dorada.
Una
vez que hayas terminado devuélvele a la mujer la pluma y el
pergamino. Visualiza cómo ella retorna a su posición en la escena,
coloca la pluma y el pergamino en el pozo y recoge los cántaros del
suelo.
Muy
bien… poco a poco… sin prisas… sal de la escena y sal de la
meditación… Y ahora relájate… relájate y permite que el
universo trabaje para ti. Evita las expectativas… no estés en el
“a ver si…”, pues interferirás en el proceso.
La
ayuda o la información que necesitas te llegarán de la forma más
insospechada: estás en una sala de espera y, de improviso, en una
revista encuentras una pista que te conduce a la solución que
buscas; alguien te hace un comentario que te inspira; etc.
La
estrella (tercera parte).
Muy
bien, vamos a profundizar un poco más en nuestro diseño en
triángulo pero, sobre todo, desde un punto de vista práctico, que
podamos usar en nuestra vida cotidiana.
El
diseño del arcano contiene los elementos básicos mediante los
cuales nos relacionamos con las circunstancias en las que se
desarrolla nuestro devenir cotidiano.
Nuestros
sentidos constituyen el puente que interconecta la mente, en nuestro
interior, con lo que acontece en el exterior. La mente recibe la
información del exterior y la compara con lo ya conocido y
aprendido, graba o corrige los contenidos de la memoria y activa los
procesos de respuesta.
El
problema es que todo esto ocurre en milésimas de segundo. Antes,
incluso, de que sepamos lo que sucede ya estamos en marcha,
reaccionando con todo el abanico de pensamientos y emociones.
Vivimos, si es que se puede decir así, atrapados en un ciclo de
estímulos y respuestas, presos de nuestros automatismos, en un
continuo piloto automático.
Así
es, a menos que aprendamos o, más bien, reaprendamos a ser lúcidos
y conscientes, estaremos condenados a repetir, una y otra vez, los
mismos errores.
En
su estado actual de evolución, la mente de este homo-sapiens en el
que habitamos “deforma” la percepción de la realidad. Imagina
que colocas una bola de cristal en una mesa y depositas en frente a
ella cualquier objeto, un bolígrafo, por ejemplo. Ahora contempla el
reflejo del bolígrafo en la bola de cristal. Verás el bolígrafo,
sí, pero no lo verás en su dimensión real, sino deformado por la
superficie del cristal. Así actúa la mente, al comparar lo que
percibe con lo que ya conoce. El observador se hará una idea del
bolígrafo, pero lo que verá será la imagen reflejada, no la
dimensión real del objeto que contempla, y, además, creerá a pies
juntillas, dará por válido que este reflejo se ajusta a lo real.
Estamos
tan habituados… tan habituados a funcionar así que perdemos el
norte. Nos acomodamos, nos autojustificamos… “Pero es que yo soy
así”, “pero es que yo… ya con la edad que tengo…”. Es como
cuando nos preparamos un café. Imagina que tienes ante ti la taza
con el café calentito y humeando. Tomas el bote de leche condensada
y viertes un chorrito en el centro del café y empiezas a remover con
la cucharilla… Si mientras te preparabas el café has estado, por
ejemplo, viendo la televisión, todo esto lo habrás hecho en piloto
automático, sin reparar en los detalles. Cuando empieces a tomarte
el café éste y la leche estarán tan mezclados que no sabrás
distinguir las fronteras que los delimitan. Es más, puede, incluso,
que estés tan pendiente a lo que ocurre en el programa de Tele5, que
cuando te des cuenta ya te lo habrás tomado y lo único que
recuerdes será su sabor… y ni siquiera eso si, además, cogiste
unas pastas para acompañarlo.
Muy
bien… la práctica regular de la meditación y, en particular, la
visualización de este arcano, te ayudará a corregir tus
automatismos y a dominar el arte de vivir de una forma más plena,
lúcida y consciente. En efecto, al cultivar este hábito
introducirás una cuña en tu proceso de percepción. Esta “cuña
de consciencia” interrumpirá la tendencia a la automaticidad y te
situará en posición de detectar y corregir tus patrones de
conducta.
Pero…
volvamos a nuestro ejemplo del café…
La
próxima vez que te prepares un café procura evitar las
distracciones e intenta hacerlo con plena consciencia. Esto implica,
necesariamente, que apagues la televisión o cualquier otro aparato
que distraiga tu atención. Además, deberás realizar el proceso con
concentración, es decir, “apagando” el ruido mental.
Por
ejemplo, si estás en la cocina observa con atención los pasos que
das para prepararte el café: cómo llenas un vaso de agua y cargas
la cafetera, cómo enciendes el interruptor y el aparato se pone en
movimiento, cómo pones a calentar la leche o coges el bote de leche
condensada de la nevera, cómo viertes el café en la taza y cómo te
dispones a echar la leche en tu café…
Ahora
visualiza el arcano… recuerda… el águila blanca representa tu
mente que se aquieta, la mujer la escena en la que te desenvuelves,
en este caso la cocina, y la estrella tu consciencia…
Si
todo ha ido bien habrás sido capaz de discriminar los factores
básicos que condicionan tu vida. La mente interpone su actividad y
sus hábitos en cualquier actividad que emprendas, la realidad en la
que vives activa tus patrones de respuesta… pero ahora la
diferencia radica en que estás siendo consciente de ello… y
entonces sucede el milagro… haciendo uso del libre albedrío que
ahora descubres, sin prisas, tomándote tu tiempo, apóyate en la
encimera, mira el jardín a través de la ventana y saborea…
saborea este café tan exquisito…
La
consciencia, la luz de la consciencia, actúa como la estrella polar
que orienta al navegante. Es un faro, un eje de referencia que
ilumina tu camino.
Besos
y abrazos.
La
estrella (cuarta parte).
Perfecto…
concentrémonos ahora en los aspectos profundos del arcano.
Como
ya hemos comentado el nivel inferior, la base del triángulo,
representa el nivel ordinario, la forma habitual de funcionar cuando
lo hacemos inconscientemente. La consciencia está “apagada” y lo
que predomina son nuestras pautas de respuesta automática. En este
nivel todo es, por lo tanto, cíclico y repetitivo.
Con
la práctica de la meditación poco a poco se instala en nuestro ser
un nuevo paradigma, la actitud meditativa ante la vida. Recuperamos
nuestra capacidad de permanecer lúcidos y conscientes ante nuestras
circunstancias y, de la misma manera, otros hábitos, más
convenientes y evolucionados, sustituyen a los antiguos.
La
clave de todo este proceso es el “despertar” de la consciencia.
Pero… ¿qué es esto de la consciencia?... Para averiguarlo
deberemos retroceder en el tiempo… Retrocede… retrocede en tu
memoria… ¿Cuál es el primer recuerdo que tienes de ti? En mi caso
mi primer recuerdo es la imagen de mis rodillas apoyadas en el suelo,
jugando en el patio de mi casa. Cuando era pequeño solía decir que
yo había nacido con cinco años.
Usando
el lenguaje coloquial podemos decir que la consciencia es nuestra
facultad de “darnos cuenta”, nuestra capacidad de “conocernos”
a nosotros mismos. Cuando el homo evolucionó más allá de su
condición de primate, elevó su mirada para contemplar las estrellas
y algo se iluminó en su interior. La consciencia, nuestra
consciencia, es lo que nos permite mirarnos en el espejo del momento
presente. Siempre ha estado ahí, a nuestro lado, acompañándonos
como el Grillo de Pinocho, desde que aprendimos a dar nuestros
primeros pasos.
Ya
hemos visto que el eje que forma nuestro sistema nervioso se comporta
como una antena. Pues bien, el despertar en la consciencia amplía su
radio de acción conectándonos con una dimensión mucho más
profunda. En el Vedanta del hinduismo se definió como el akasha, el
éter, y Teilhard de Chardin lo definió como la gnoosfera.
Este
éter o gnoosfera es algo parecido a la nube que utilizamos en la
actualidad para almacenar y compartir información. No necesita un
soporte físico como los servidores de internet pero está ahí,
envolviendo nuestro planeta. Piensa… piénsalo un momento… cuando
alguien tiene una idea innovadora, ese conocimiento ¿de dónde le
viene? Vaya pregunta ¿verdad? Pero mira… Recuerdo la película “El
aceite de Lorenzo”, creo que era. Los padres del protagonista, un
pequeño con una enfermedad degenerativa del sistema nervioso,
estaban absolutamente concentrados buscando una respuesta, una idea
que les permitiese salvar la vida a su hijo, pues en esa época la
medicina no tenía ningún tratamiento eficaz.
Al
final, la clave que necesitan la recibe el padre a través de una vía
insospechada: por medio de un sueño. La consciencia de la gravedad
de la situación agudizó su estado de concentración y éste abrió
un canal de información que le condujo hasta la pista que esperaban.
Ayuda
y orientación.
La
visualización de este arcano te ayuda a desvincularte del nivel
inferior del triángulo, con toda su panoplia de automatismos y
repeticiones. Poco a poco, al ir dominando tu capacidad para tomar
distancia y mantenerte en el nivel superior, el nivel de la
consciencia, tu concentración ganará en profundidad y se ampliará
el umbral de la percepción.
¿Te
has planteado alguna vez la posibilidad de que hay algo más de lo
que vemos a simple vista? Personalmente he tenido esta sensación en
multitud de ocasiones. Más de una vez me he visto así, de
improviso. Es una especie de dejavus que no se acierta a explicar con
palabras. Tú no sabes bien el por qué y el cómo, pero algo dentro
de ti te hace presentir o, más bien, sentir que la realidad que
contemplas contiene algo más de lo que perciben nuestros sentidos
ordinarios.
El
incremento del nivel de concentración que proporciona la
visualización del arcano amplía los espacios de presencia, la
capacidad de mantenerse en el momento presente, por encima del
devenir de los fenómenos internos y externos. A diferencia del caso
de los padres de Lorenzo, cuya concentración estaba fijada en salvar
a su hijo, este tipo de concentración abre un canal bastante más
amplio: la guía espiritual.
En
este contexto la guía espiritual no se ciñe exclusivamente a lo
religioso. Numerosos son los pensadores, tanto religiosos como
agnósticos y aún ateos, que teorizan sobre las posibilidades de un
multiverso de dimensiones aún desconocidas, pero sí presentidas.
La
interconexión en la distancia de partículas que han estado
previamente en contacto es bastante explícita a este respecto. El
entrelazamiento cuántico se da no sólo entre partículas
subatómicas, sino que también sucede en niveles más complejos de
la existencia. Cuántas veces habré sentido la proximidad de mis
padres o de mis suegros, o de algún amigo muy querido, ya
fallecidos, como una presencia viva. A menudo me lo he cuestionado
con la mente racional, tratando de averiguar si todo esto no es más
que un juego de mi imaginación, tratando de acomodarse a mis deseos.
Pero no, no es así y puedo asegurártelo. El corazón no engaña y
la evidencia es tan clara que nada puede objetarse.
Como
decía, el incremento de la concentración en el momento presente
abre el canal de la guía espiritual. En este nivel podrás conectar
tanto con tus ancestros como con los seres de santidad que un día
caminaron por este planeta. Y lo mismo sucede con todos aquellos que
destacaron en nuestra historia, en el arte, en las ciencias, en
cualquier campo del conocimiento. Ellos te hablarán a través de tu
mente y te proporcionarán ayuda y orientación, usando tu propia
voz. Y lo sabrás… tendrás la certeza… de que no estás cayendo
en un autoengaño, en una mera ilusión.
Besos
y abrazos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario